Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
95.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1086 kcal
|
Fat: 32.39g | Prot: 122.42g | Carbs: 74.13g.
Breakfast: Био Баланс Йогурт Злаки, Кофе, Данон Творог Мягкий 0%, Окей Сыр Плавленый Сливочный, Дымов Ветчина с Окороком, Окей Хлеб Кукурузный с Сыром. Lunch: Окей Хлеб Кукурузный с Сыром, Велком Ветчина из Окорока, Кофе, Стручковая Фасоль с Шампиньонами и Луком, Лента Вырезка Свиная. Dinner: Птицефабрика Зеленецкая Мясо Птицы в Желе, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Добрый Сок Томатный, Птицефабрика Зеленецкая Мясо Птицы в Желе. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Витаминизированное Традиционное, Добрый Сок Томатный, Maxler Сывороточный Протеин 100%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
|
2829 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 13 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 7 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wisecoder's Weight History
|