Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
70.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 64.80g | Prot: 88.96g | Carbs: 184.40g.
Breakfast: Моя Цена Батон Нарезной Московский, Магнит Сырный Продукт Бутербродный, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Dinner: Вареное Яйцо, Макароны Жареные. Snacks/Other: Любятово Крекер Янтарный с Солью , Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Campina Сливки для Кофе 10%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksu Rizh's Weight History
|