Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
87.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 77.63g | Prot: 54.54g | Carbs: 161.46g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Lunch: Чай, Малиновое Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырок Творожный. Dinner: Ясная Горка Колбаса Жареная по-Домашнему, Кабачковые Оладьи, Сырники, Бахетле Пирог с Курицей и Картофелем, Квас, Нектарины. Snacks/Other: O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Чай. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|