Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 77.09g | Prot: 117.17g | Carbs: 62.31g.
Breakfast: Barilla Соус Томатный с Базиликом, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Таврия Колбаса Докторская с Молоком, Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Fitnesshock Батончик Shocker. Dinner: Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Вязанка Ветчина Столичная, Яйцо. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Pure Protein Whey Protein. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|