Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 53.14g | Prot: 73.69g | Carbs: 130.91g.
Breakfast: Solgar Liquid Vitamin D3, Травяной Чай, Сырники-сырники, Ратибор Джем Абрикосовый. Lunch: Вкуснотеево Кефир 3,2%, Печень свиная в сметанном соусе., Увелка Чечевица Зелёная, Йогурт (1) 3.2 %, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грибная лапша, Простоквашино Сметана 20%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. Dinner: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Капустный салат студенческий м/порц, Минтай Жареный, Картофель Отварной. Snacks/Other: Сахар, Сметана 20%, Печенье 🍪Бархат, Красная Цена Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anzhelika AngelY's Weight History
|