Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
87.7 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2638 kcal
|
Fat: 111.04g | Prot: 45.93g | Carbs: 378.25g.
Breakfast: NL International UP2U Топпинг Малина, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лимак Хлеб Подовый, Простоквашино Кефир 2,5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Лимак Хлеб Подовый, ВкусВилл Грудинка Соленая, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Картошка Тушеная. Dinner: Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Принцесса Ява Чай Каркаде. Snacks/Other: Ашан Хлебцы Льняные Овощные, Помидоры, SPAR Пирожное Анна Павлова, Кузя Мороженое. more...
|
|
3778 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Housework - 2 hours, Cooking - 1 hour, Exercise machine (slow) - 1 hour, Sexual Activity - 10 minutes, Google Fit - 16 hours and 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|