Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1771 kcal
|
Fat: 83.18g | Prot: 74.39g | Carbs: 179.54g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Зея Печенье Зея, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. Lunch: Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Махеевъ Майонез. Dinner: Омлет с Молоком, Спагетти. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Snickers Сникерс, Простоквашино Кефир 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пшеничный Хлеб, Голден Яблоко , Ultimate Nutrition Омега 3, Спирулина. more...
|
|
502 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Housework - 1 hour, Apple Health - 21 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НюточкаХаб's Weight History
|