Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
50.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 29.51g | Prot: 60.69g | Carbs: 183.91g.
Breakfast: Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, 셀러리, 오렌지, 양상추, 파프리카. Lunch: 오이 (껍질 포함), 당근, 라이스페이퍼, 맛살. Dinner: 오이김치, 두부찌개, 흑미밥. Snacks/Other: 서울우유 치즈육포, 수박, 제너럴밀스 시나몬 토스트 크런치, 사할리스낵 메이플 피칸, 네이쳐패스 러브크런치 베리, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|