Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
81 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2621 kcal
|
Fat: 81.19g | Prot: 157.12g | Carbs: 331.82g.
Breakfast: Черешня, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Банан, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Простоквашино Творог 5%, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Dinner: Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich, Heinz Кетчуп Томатный, Клубника, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Snacks/Other: Nestle Kit Kat Mini Dark, Milky Way Minis, Черешня, Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|