|
набор в спине
|
63 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 48.18g | Prot: 116.03g | Carbs: 131.57g.
Breakfast: Витако Burger Плавленый Сыр Чеддер, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вологодское Льняное Масло , Жареное Яйцо, Каравай Кубани Чиабатта, Спартак Шоколад Горький "Импрессо" с Кофейной Начинкой. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Мексиканская Смесь, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Экзо Арбуз Дыня, Маленькое Счастье Ягодный Смузи, Bombbar Protein Cookies Cherry. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tata3219065432's Weight History
|