Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 43.07g | Prot: 60.69g | Carbs: 162.88g.
Breakfast: Чай, Musler Мюсли с Кусочками Фруктов. Lunch: Вьетконг Бананы Сушёные, Пастилушка Пастила Фруктовая, Чай, Конина Вареная, Дикий Рис (Вареный). Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Петрушка, Красные Помидоры, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1896 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mihail1956's Weight History
|