Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
113.1 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 53.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 43.52g | Prot: 128.23g | Carbs: 145.35g.
Breakfast: Пятерочка Черешня , Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Хуторок Кефир 1%, ВкусВилл Белок Яичный, Вологодское Яйцо, Global Village Укроп, Лента Авокадо, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Козельский Творог 5%. Lunch: Ашан Киви, Эконива Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Масло Подсолнечное Рафинированное , Филе Грудки Индейки Запеченное (15.06.22). Dinner: Роял Какао-Порошок Натуральный, Клубника, Голубика, Бухта Изобилия Креветки Отборные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Orexland Чернослив Сушеный в/с, Хуторок Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aloenevera's Weight History
|