|
Начала плавать каждый день и не объедаться. В среднем 1200 калорий в день
|
76.8 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 78.12g | Prot: 77.97g | Carbs: 137.95g.
Breakfast: Макдоналдс Куриные Крылышки (6), Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). Lunch: Апельсиновый Сок, Сок Белого Грейпфрута, Вареное Яйцо, Яйцо (Целое), Хлеб Черный, Помидоры, Красные Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Российский, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Eco Botanica Вафли, Очаковский Квас, Колбаса Варено-Копченая, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juss1111's Weight History
|