|
Наверно пора нам познакомится!! Всем привет!Я Ирина , мне 36 и 16 из них я пытаюсь похудеть ! Скидывала , прибавляла, голодала ! И конечно же не заметила как подкрались ко мне проблемы с щитовидной и инсулином!
Вот последние почти 6 месяцев, сижу на ПП , занимаюсь спортом , но вес так как хотелось бы не уходит( Но я не сдаюсь и верю , что смогу с конечно же пытаюсь стабилизировать ситуацию с щз!
|
80.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 60.22g | Prot: 104.27g | Carbs: 109.88g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Вафли Творожные. Lunch: Куриный Пирог, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе с Сыром. Dinner: Живые Конфеты Мармелад Малина, Чай с Молоком, Lactica Йогурт Греческий 4%, Зеленый Лук, Вареное Яйцо. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|