Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
71.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 64.58g | Prot: 73.51g | Carbs: 100.19g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо, Русское Море Форель Слабосолёная, Северная Долина Сметана 20%, Hochland Сыр Творожный Cremette, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Кабачок, Твердый Сыр Пармезан. Dinner: Подсолнечное Масло, Чеснок, Самокат Птитим, Пава Пава Филе Большое Грудки Индейки, Шампиньоны, Bornier Горчица Дижонская, Шефмаркет Сливочный Соус Из Белых Грибов. Snacks/Other: Callebaut Шоколад Темный 54,5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fotoromanova's Weight History
|