Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
49 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
753 kcal
|
Fat: 36.56g | Prot: 38.26g | Carbs: 69.75g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Фундук Фундук, Мёд, Лента Грецкий Орех Очищенный, Геркулес Овсяные Хлопья, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Яйцо, Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Шашлык Куриный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Лук, Горчица, Альпийская Коровка Сметана 20%, Соль, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Капуста. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Хадижа Продан's Weight History
|