Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 64.17g | Prot: 50.36g | Carbs: 175.00g.
Breakfast: Приготовленные Грибы (без Жира), Danke Сыр Творожный Лесные Грибы, Минскхлебпром Хлеб "Пшаничка" Нарезанный, Капитан Припасов Пюре из Яблок со Сливками, Фруто Няня Каша Молочно-Гречневая с Яблоками. Lunch: Макдональдс Роял, Макдональдс Сырный Соус, Макдональдс Картофель Фри (Средний). Dinner: Фруто Няня Каша Молочно-Гречневая с Яблоками. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|