Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
71.2 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 70.58g | Prot: 131.49g | Carbs: 122.65g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Пятерочка Груша Конференция, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо, Белая Дача Салат Тоскана, Атлантика Кальмар, Kalamata Соус Бальзамический без Сахара, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Помидоры, Мясновъ Филе Бедра без Кожи. Lunch: Parmalat Молоко 0,05%, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Форель Слабосолёная, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Мясновъ Орехи Ке́шью Очищенные, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Dinner: Пятерочка Черешня , Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|