Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
80.3 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
949 kcal
|
Fat: 38.00g | Prot: 78.74g | Carbs: 72.51g.
Breakfast: Mixbar Грецкие Орехи, Му-У Молоко 1,5%, Ого Отруби Ржаные, Ого Отруби Пшеничные, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Ашан Яблоко Ред Чиф, Мандарины. Lunch: Сыр Адыгейский, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кабачок, Капуста Белокочанная, Зеленый Лук. Dinner: Травяной Чай, Лук, Редис, Сарафаново Йогурт Натуральный, Салат Айсберг, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Каждый День Хлебцы Ржаные, Чай, Зеленая Линия Сыр Легкий 30%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia Fodina's Weight History
|