Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
81.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
923 kcal
|
Fat: 31.96g | Prot: 105.15g | Carbs: 46.79g.
Breakfast: Яичный Белок, Яичный Омлет, Кофе с Молоком. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Чай Несладкий, Мидии (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Табрис Запеканка Творожная без Муки и Сахара. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla.rielt's Weight History
|