Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 55.79g | Prot: 99.17g | Carbs: 188.93g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт с Экстрактом Зеленого Чая, Чай, Курица Вареная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Оладьи на Кефире, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Обнимама Кефир для Детей 3,2%, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Банан, Данон Йогурт Персиковый, Чай. Snacks/Other: Чай, Банан, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elvira_Kh's Weight History
|