Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
71.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1838 kcal
|
Fat: 57.02g | Prot: 133.34g | Carbs: 188.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица, Спагетти. Lunch: Спагетти, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Кефир 2,5%, Творожная Запеканка с Манкой, Жареная или Запеченная Курица, Спагетти. Snacks/Other: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Campina Сливки для Кофе 10%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksu Rizh's Weight History
|