Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
83.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 75.37g | Prot: 100.81g | Carbs: 136.93g.
Breakfast: Магнит Сыр Маасдам, Селенга Колбаса Купеческая, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Му-Му Салат Овощной, НК Сити Омлет. Lunch: Boombar Печенье Брауни, Доброфлот Селёдка Иваси, Ашан Салат Овощной, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Домик в деревне Сметана 15%, Му-Му Салат Овощной , Куриное Филе. Snacks/Other: Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура Натуральный, Магнит Сыр Маасдам, Русский Холод Пломбир 15%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinkaLP's Weight History
|