Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
64.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 52.73g | Prot: 104.76g | Carbs: 148.70g.
Breakfast: Брусника, Стоинг Растворимое Пшеничное Волокно, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо, Первый Русский Протеин Протеин, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Сила Предков Протеин Подсолнечный, Вологжанка Кефир 1%, #ПП Батончик Мюсли Манго. Lunch: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриное Филе. Dinner: Персики, Fitstart Хлебцы Рисовые с Прованскими Травами. Snacks/Other: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Mindy's Батончик Гранола Кокос. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olay42509's Weight History
|