Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
89.4 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2741 kcal
|
Fat: 55.25g | Prot: 172.46g | Carbs: 378.88g.
Breakfast: Mansikat, Puolukka, Myllykivi Kaurapuuro, Keitetty Kananmuna, Kahvi, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Lidl Hummus Classic, Kurkku, Valio Arki Rae Rasvaton, Kirsikkatomaatit, Oululainen Jälkiuunipala. Lunch: Kirsikkatomaatit, Pinaatti, Pirkka Täysjyvävehnätortilla, Valkosipuli, Sokeri, Freshona Concentrato Di Pomodoro Doppio, Oliiviöljy, VegeSun Tumma Soijarouhe, Rypsiöljy, Sipulit, Hirvenliha. Dinner: Paprika (Punainen), Kirsikkatomaatit, Järvikylä Jääsalaatti, Vitasia Sweet Chili Sauce, Valio Arki Rae Rasvaton, Kanankoivet ja -Nahka, Golden Sun Parboiled Whole Grain Rice. Snacks/Other: Hunaja, Vihreä Tee, Tomaatit, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee , Lidl Hummus Classic, Oululainen Jälkiuunipala, Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee, Bavaria Alkoholiton Olut, Päärynät, Banaanit, Kahvi, Pirkka Amerikan Suklaacookie. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|