Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
55.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2345 kcal
|
Fat: 91.12g | Prot: 144.59g | Carbs: 230.06g.
Breakfast: АТБ Помидор , Camamber, Черешня, Bonduelle Кукуруза Сладкая с Перцем Чили, Яблоко Мое, Lidl Bio Pieczywo, Novus Шампиньоны, Mleczna Dolina Молоко, Своя Линия Яйца Куриные. Lunch: Лук Зеленый, Верес Горчица с Хреном, Piatnica Сметана 12%, АТБ Помидор, Капуста, АТБ Огурец, Сильпо Морковь, Огурец, Dobre Plony Гречка Зеленая, Lidl Karkowka . Dinner: Lima Beans, Авокадо, АТБ Помидор , Pstrag, Tastino Wafle Ryzowe, Piatnica Сметана 12%, Fuet Extra, АТБ Помидор, Капуста, Арахис Peanuts, Pilos Twaróg, Огурец. Snacks/Other: Сильпо Абрикос, Персик, Otreby Owsiane, Mleczna Dolina Kefir, Pilos Twaróg, Pestki Dyni, Mleczna Dolina Kefir, Pilos Twaróg, Mleczna Dolina Молоко, Inka Inka. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milana_nutrition's Weight History
|