Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
74.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1914 kcal
|
Fat: 65.24g | Prot: 118.26g | Carbs: 213.01g.
Breakfast: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Вермишелевый Суп, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Зеленый Чай, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Приготовленные Грибы, Сады Придонья Пюре Кабачок, Окей Окунь Морской, Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Петрохолод Мороженое Сливочное Ванильное в Вафельном Стаканчике, Яблоко Зеленое, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Кофе, Глобус Гурмэ Грейпфрут Очищенный, Кофе, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Деловое Партнерство Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|