Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
55.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2136 kcal
|
Fat: 137.43g | Prot: 104.11g | Carbs: 52.09g.
Breakfast: KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, Organic Valley 기버터, 스타벅스 (Starbucks) 오늘의 커피 (Tall), 바다 소금/왕소금. Lunch: 로이타이 코코넛밀크, 스타벅스 (Starbucks) 오늘의 커피 (Tall), 땅콩, 애호박, 소금, 달걀. Dinner: 버거킹 (Burger King) 코울슬로, 버거킹 (Burger King) 와퍼 패티, Bragg 사과식초, 양상추, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 양파, 마요네즈, 토마토 케첩, 토마토. Snacks/Other: 비코리치 코코넛밀크, 과일 참외. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|