Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 37.52g | Prot: 98.17g | Carbs: 191.57g.
Breakfast: SOJ Маршмелоу, Красная Цена Творог, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сыр, Куриные Грудки, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Арнаут Соломка Соленая, Мороженое Пломбир, Помидоры, Сметана, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anutkasmile's Weight History
|