Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1014 kcal
|
Fat: 38.64g | Prot: 73.61g | Carbs: 81.41g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Березкино Сливочный Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Березкино Сливочный Сыр, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Other: Кубанская Буренка Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|