Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
96.6 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3756 kcal
|
Fat: 197.24g | Prot: 132.01g | Carbs: 351.26g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Valio Arki Juusto, Kurkku, Rainbow Meetvursti, Keitetty Kananmuna, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kauraleipä. Lunch: Jauhelihakeitto. Dinner: Joen Leipurit Oy Kauranappula, Valio Arki Juusto, Rainbow Meetvursti, Keitetty Kananmuna, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kauraleipä. Snacks/Other: Keitetty Kananmuna, Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Suklaa. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|