Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
79.5 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2133 kcal
|
Fat: 44.21g | Prot: 206.91g | Carbs: 234.28g.
Breakfast: Савушкин Творог 1%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Горбуша, Куриное Филе, 7 Морей Тунец Натуральный , Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Оливковое Масло. Dinner: Красное Яблоко, Шампиньоны, Reggia Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Гречка, Шампиньоны, Makfa Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|