Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
73.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 69.39g | Prot: 115.28g | Carbs: 134.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Твердый Сыр Пармезан, Пшеничная Каша. Lunch: Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные. Dinner: Черешня, Петелинка Куриная Шея, Рис Вареный. Snacks/Other: Черешня, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Черника, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|