Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1983 kcal
|
Fat: 55.70g | Prot: 126.64g | Carbs: 228.05g.
Breakfast: Монетка Мюсли Тропические, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль), Рис Вареный, Курица на Пару. Dinner: SPAR Шаурма с Курицей , Good Food Чернослив без Косточки, Свекла Вареная. Snacks/Other: Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль), Магнит Лаваш Азербайджанский, Домик в деревне Молоко 3,2%, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алексей5078's Weight History
|