Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
87.2 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 94.29g | Prot: 87.14g | Carbs: 86.99g.
Breakfast: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Болгарский Перец, Льняные Семена, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Свиная Отбивная. Lunch: Heinz Бальзамик Соус , Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Помидоры, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини. Dinner: Жареная Свиная Отбивная, Сыр Тильзитер, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Тимоша Чак-Чак Медовый. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чемоданбезручки's Weight History
|