Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
70.8 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 73.45g | Prot: 109.29g | Carbs: 142.71g.
Breakfast: Ферма Сыр Украинский 50%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Nescafe Кофе 3 в 1 Xtra Strong, Шашлык из Свинины, Хит Продукт Лаваш Перський 🌵. Lunch: Растительное Масло, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Картофель Молодой. Dinner: Nescafe Latte, Растительное Масло, Кабачок, Филе Индейки. Snacks/Other: Монастырская Изба 🌵. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
red_cactus666's Weight History
|