Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
72.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 77.21g | Prot: 95.49g | Carbs: 25.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Арахисовая Паста. Lunch: Яичный Омлет, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Зенченко Кефир 2,5% , Чай с Молоком, Котлеты из Куриной Грудки. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rsilkway's Weight History
|