Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
83.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 74.48g | Prot: 38.28g | Carbs: 162.29g.
Breakfast: Rafadan Yumurta, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir. Lunch: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Yoğurt Çorbası, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Semizotu Yemeği. Snacks/Other: Tatlı Kiraz, Domatesler, Kayısı. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElifSu^-^'s Weight History
|