Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
82.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
979 kcal
|
Fat: 42.66g | Prot: 62.68g | Carbs: 81.73g.
Breakfast: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо Куриное. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Магнит Томаты Свежие, Ямчан Соевый Соус Классический, Горбуша, Кабачки. Dinner: Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом. Snacks/Other: Яшкино Конфеты "Чио Рио". more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatiana.fs's Weight History
|