|
С инсулинорезистентностью худеется слабо. Пошла 3-я неделе без хлеба, сладкой выпечки и вообще простых углеводов. Сегодня позволила себе 4 штуки инжира. Представляю как глюкоза подскочет.
|
73.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 65.70g | Prot: 30.51g | Carbs: 176.69g.
Lunch: Клубника, Балтийский берег Чука, Салат Овощной с Маслом, I Need Döner Донер с Говядиной в Лаваше, Good Food Инжир Сушеный. Dinner: Травяной Чай, Салат Овощной с Маслом, Престиж Лаваш с Говядиной, Клубника. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|