Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
86.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 70.77g | Prot: 58.11g | Carbs: 128.21g.
Breakfast: Semizotu, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Kabak. Lunch: Sucuk, Krem Peyniri, Akıtma. Dinner: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Düğün Çorbası. Snacks/Other: Fair Dondurma, Sarıkız Maden Suyu, Ülker Ece, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|