Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
71.2 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 20.47g | Prot: 43.49g | Carbs: 183.00g.
Breakfast: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Ролл с Лососем, Кофе, Моя Цена Мёд, Гречневая Каша с Молоком, Посиделкино Овсяное Печенье с Клюквой на Фруктозе, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Виски. Snacks/Other: Черешня, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|