Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
70.6 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
978 kcal
|
Fat: 32.84g | Prot: 49.38g | Carbs: 116.58g.
Breakfast: Ironman Protein Bar Шоколад , Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Березкино Сливочный Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Dinner: Черешня, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|