Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
78.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 76.14g | Prot: 109.47g | Carbs: 120.14g.
Breakfast: Свежий Хлеб Хлеб Лапландский , Яйцо Куриное, Alpro Миндальное Молоко, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate , Оливковое Масло, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Яйцо, Куриное Филе, Мистраль Рис, Авокадо Авокадо Хасс. Dinner: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Polar Минтай Филе Порционное. Snacks/Other: Клубника, Три Семерки Сухарики с Красной Икрой, Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ha-Vi9327's Weight History
|