Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
92.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1911 kcal
|
Fat: 88.38g | Prot: 95.33g | Carbs: 183.78g.
Breakfast: Молочный Мир Сыр Голландский 45%, Куриная Грудка на Гриле, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Каравай Хлеб Фермерский. Lunch: Черешня. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Простоквашино Пломбир Отборный Полосатое Эскимо, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Nestle Maxibon Страчателла. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chudesax's Weight History
|