Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
94.6 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1906 kcal
|
Fat: 90.55g | Prot: 94.96g | Carbs: 183.91g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Рублевский МПЗ Баринок Боровицкий, Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Arla Сыр Натура Light. Lunch: Кофе, Президент Масло Сливочное 82%, Лепешка. Dinner: Мандарины, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Перекресток Грейпфрут Красный, Кофе, Чизолини Сыр Чечил Копченый, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Помидоры Черри. Snacks/Other: Светаево Эскимо. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
что бы еще такое съесть что бы похудеть's Weight History
|