Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 65.79g | Prot: 81.97g | Carbs: 107.95g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Арахисовая Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Maria Хачапури Пп. Lunch: Клубника, Жимолость, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Ростагроэкспорт Мацони, Сэн Сой Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Куриный Бульон или Консоме, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ичалки Сыр Диетический 27%, Бековский Лукум. Dinner: Ратимир Заливное из Курицы. Snacks/Other: Дубки Колбаса Варёно-Копченая, Бековский Крыжовниковый Мармелад, Бековский Пищекомбинат Бековский Лукум с Курагой, Бековский Лукум с Клюквой. more...
|
|
2099 kcal
|
Exercise:
Прогулка с собаками 700м - 20 minutes, плавание 45 минут - 45 minutes, Ходьба быстрым шагом до кладбища и по полю 3км - 45 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivanova___Maria's Weight History
|