Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
57.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 99.04g | Prot: 68.71g | Carbs: 135.05g.
Breakfast: Сыр Гауда, Останкино Финский Сервелат, Valio Творожный Сыр Сливочный, Йогурт Домашний, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаной Цельнозерновой . Lunch: DopDrops Арахисовая Паста с Кокосом, Макдоналдс Капучино Большой (0,3 L), Салат Овощной, Капуста Тушеная с Грибами, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Dinner: Чай с Молоком, Агуша Творожок Классический. Snacks/Other: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Бананы. more...
|
|
1860 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рейтузова's Weight History
|