Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
117.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
804 kcal
|
Fat: 36.17g | Prot: 41.00g | Carbs: 77.14g.
Breakfast: Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Полет Зефир в Темной Глазури, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Bonvida Сыр Маасдам. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|