Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
72.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 75.65g | Prot: 108.31g | Carbs: 106.77g.
Breakfast: Сахар, Кокосовое Масло, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Березка Сыр Сулугуни 40%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Помидоры Черри, Кокосовое Масло, Лук, Морковь, Петруха Мякоть Бедра, Эколайн Рис Бурый. Dinner: Сахар, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Сахар, Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки Классические , Евроопт Банан, Оливковое Масло, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volga-parfenenko's Weight History
|